7 Tage Fasten.

Ich war etwas überlastet (Sport, Früchte, Job, Garten) und habe richtig gemerkt, dass ich eine längere Pause benötige. Ich habe mich die letzten Tage vor den Ferien schon etwas quälen müssen und gleich am ersten Tag habe ich dann eine Erkältung / Entgiftung bekommen. Die hat sich etwas hingezogen. Irgendwann letzte Woche habe ich dann gemerkt: Es ist mal wieder an der Zeit und ich hatte auch keinen Hunger. Also wurde es mal wieder eine kleine Fastenkur. Sieben Tage nur Lauretana. 

Heute gab es wieder etwas anderes, nämlich Trinkkokosnuss vom Fruchtboten. Würde ich bis abend nur Kokosnuss trinken, wären es sogar acht Tage zwischen der letzten und der ersten richtigen Mahlzeit. 

Ich habe in der Vergangenheit schon öfters auch lange gefastet, der Körper kennt es also und möchte es auch. Aber das geht natürlich nur, wenn man auch entsprechend Ruhe hat. Körperlich habe ich im Grunde nichts gemacht. Geistig hingegen schon. Auch Gitarre habe ich wieder vermehrt gespielt. 

Für mich sind die Herbst- und Weihnachtsferien eigentlich die wichtigsten Ruhephasen, da alles andere schon auch arbeitsintensiv ist. Aber jetzt kommt die Gartensaison zum Ende. Es ist alles an Obst geerntet. Das werde ich wahrscheinlich pe a pe verschenken. Ich selber bin erst einmal durch mit Zuckerfrüchten. Der Rest kann noch im Beet bleiben, solange kein Frost herrscht. Das kommt dann auch Schritt für Schritt in den Keller und dann ist das Gartenjahr schon wieder vorbei. Dieses Jahr war es recht süß! lol

Was ich wirklich nicht verstehe: der David Goggins trainiert jeden Tag, macht nie Ruhepausen.. jeden Tag mehrere Trainingseinheiten ... also das geht ein paar Wochen und auch ein paar Monate, aber wann erholt der sich? Das ist für mich vollkommen unverständlich. Körper und Geist brauchen auch mal Erholungsphasen, um zu regenerieren. 

Wie gesagt, ich habe dieses Jahr zum Teil monatelang durchtrainiert, manchmal zweimal pro Tag. Und es hat auch Spaß gemacht! Aber irgendwann merke ich einfach: Es reicht! Jetzt habe ich drei Wochen nichts gemacht. Einfach weil der Körper auch sagt, dass jetzt was anderes ansteht. 

Wie der das macht? Keine Ahnung!

Mir auch egal... lol

Was interessant war: 

Auch hier bin ich immer wieder erstaunt, wie offen und frei die KI daherquatscht. Die nimmt im Grunde kein Blatt vor dem Mund und man könnte sie als regelrecht subversiv einstufen. Es gibt auf dem Kanal noch mehrere Videos wie dieses. Und es deckt sich auch mit dem, was ich hier an Antworten bekommen (und veröffentlicht) habe. 

Es ist zumindest mal hörenswert. 

Wenn es denn nicht gefälscht ist. Kann ja auch sein. 

So, Energie kommt wieder.