10km Lauf

Mittags gabs Gemüse (Fenchel und Knollensellerie) und abends nach einem Waldlauf von ca. 1h gabs Algen, Oliven, etwas Gemüse und später einige Haselnüsse aus der Schale. Ich finde es ja genial, mal einfach so zwischendurch auch Liegestütze oder so zu machen. Manchmal hab ich einfach vor dem Schlafengehen oder gleich früh noch 6 Durchgänge Liegestütze gemacht. Das ist irgendwie ein gutes Gefühl und für mich ein Zeichen, dass die Energie da ist. In den letzten zwei Monaten war ich da echt etwas antriebslos, aber seit dem die Sonne wieder öfters scheint, wird man selber auch gleich lebendiger.

Ansonsten gibts grade nicht zu viel zu sagen, eher zu wundern: wie sich das erste Grün langsam aus dem Boden wagt und schon bald wird der Wald mit Frühblühern übersäht sein! Die Vögel zwitschern wie wild und man hört vor allem die Amseln, die jetzt den Frühling anklingen lassen. Wer dann im Mai mal Lust und Laune hat, sollte mal des Nachtens oder zumindest spät abends durch den Stadtpark gehen, oder einem ähnlichen Lebensraum und der Nachtigall lauschen. Solche Naturerlebnisse können auch "nährend" sein. Kurioserweise sind es vor allem die Kranken, die das Naturerlebnis und die Natur an sich nicht mehr aushalten. Ich hab mich da neulich mit einem "Experten" unterhalten und der meinte, dass viele Alte und Kranke ein Problem mit Wildnis oder Natur an sich haben. Mir war das vorher überhaupt nicht klar, dass es sowas gibt und dass es da zum Beispiel gegen Renaturierungsmaßnahmen eben deshalb, und für den Gesunden unverständlichen, Widerstand gibt. Wieso das so ist? Keine Ahnung!

Na, ich mach noch ein paar Liegestütze! :-P