Donnerstag

So, ein netter freier Tag war das heute. Schön ausgeschlafen, dann 12km Dauerlauf bei 22°C und sonnigem Wetter. Dann gabs zum Mittag eine halbe Kokosnuss, Fenchel, Möhren, Tomaten. Gegen 16.00 Uhr hatte ich, weil es so schön war, noch Lust auf etwas Bewegung und hab noch Klimmziehen, Beugestütze, Beinheben und Liegestütze gemacht. Mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen! Das Wetter war einfach zu gut um drinne zu hocken. Hat nochmal fast eine Stunde gedauert. Somit waren es heute gute 2,5h Bewegung. Aber alles nur mit eigenem Körpergewicht. Dann gings ins Kino zu Star Trek - Into the Darkness. Ja gut, 2h Action. Nicht schlecht, aber auch nicht besonders erwähnenswert. Zum Abendessen dann eingeweichte Algen, Maikohl (eine Art Weisskohl), Möhren, Tomaten und Kenarinüsse. Satt und zufrieden schreibe ich diese Zeilen. Ok, kulturell wars eher ein Biss in einen unreifen Apfel... geht zur Not, ist aber nicht so der Brüller. Die Drups der Ölpalme waren zwar auch in der Auswahl, aber schmeckten scheusslich... so kanns gehen! :-P