Freitag.

Ich habe noch keinen Handschlag im Garten gemacht! Nicht einen. Es regnet dauernd, es ist kalt und die Erde ist deswegen viel zu klebrig, um sie zu bearbeiten.

Aprikosen, Wildpflaumen und Pfirsiche wird es wohl auch nicht geben in diesem Jahr. Es fliegen kaum Bienen. Zu kalt. Und es soll wohl noch so bleiben. Na ja, so ist es eben. Aber schauen wir mal, manchmal reichen da wenige Stunden Wärme und man erntet schon etwas. Und? Genau! Keiner ruft Klimawandel. Wenn es mal warm ist und trocken - Klimawandel! Ist es dann wieder nass und kalt - ... - Nichts.

Alleine das ist schon verdächtig.

Ansonsten bin ich weiter Fruchtzucker frei unterwegs. Heute gab es 11.15 Uhr sechs Eier, komplett, dann war ich nach der Schule zum Sport. 65 Minuten Laufband. Ich wollte noch länger, aber ich musste dringend aufs Klo und der Freund meiner Mutter liegt im Krankenhaus. Dem veröden sie irgendetwas am Herzen. Na ja... allerdings ist er bis jetzt noch nicht fertig.

Vorhin dann ein paar geriebene Möhren und Macadamias, die ich mir mal geleistet habe. Bei Kaufland gab es einen Möhrenmix von Demeter. Der war gut, dann noch eine aus dem Bioladen, die war supersüß. Unsere sind ja alle mittlerweile. Das heisst, ich muss echt mehr anbauen. Na ja, warum auch nicht.

Aber der wöchentliche Einkauf bei Kaufland ist schon irgendwie deprimierend. EDEKA geht noch, aber Kaufland .. boah.. keine Ahnung, aber das ist irgendwie eine komische Athosspähre da drin. Ich bin ja nur der Trottel, der den Korb schiebt, während Mutti Käse und Brötchen einsackt. lol

Aber irgendwas ist da komisch. Und dann diese ekligen Horrorbilder auf den Zigarettenschachteln an den Kassen... ZUmeist schaue ich einfach weg, aber manchmal glotzt man da doch drauf... sowas Ekelhaftes! Und damit wird jeder da energetisch konfrontiert. Wahrscheinlich gehe ich deswegen nicht gerne da hin.

Und natürlich wurde ich wieder in Versuchung geführt. Nicht nur, dass die reife Bananen hatten, nein, sie haben auch welche von Demeter und, jetzt neu, Planta-Bananen. lol

Hatten die noch nie, jetzt hats die da.

Und Cherimoyas hatten sie.

Ich sag doch, man wird immer wieder geprüft, ob man es ernst meint.

Ansonsten war ich im März sportlich sehr aktiv. 24 Trainingseinheiten habe ich abgerissen. Aber ich quäle mich da nicht, sondern da es so meine Dopaminquelle ist, hat man immer Motivation. Ist das Dopamin schon woanders generiert worden, verliert man da schneller mal die Lust, aber wenn man lernt, dass das Training selber zur Dopaminquelle, zum "High" wird, dann hat man da auch immer Lust zu. Nicht immer Vollgas, aber man bleibt dran, ohne sich irgendwie aufraffen zu müssen.

Aber ich übertreibe es auch nicht. Wie schon mehrfach geschrieben, maximal 60 Minuten inklusive 10 Minuten aufwärmen. Dann ist man gut aufgepumpt und man merkt auch: es reicht. Länger sollte man keine Traininggseinheiten betreffs Muskeltraining machen, außer man macht da so Omatraining, aber wenn man ein Mindestmaß an Intensität hat, reichen 50 Minuten vollkommen aus. Ansonsten wird es sogar kontraproduktiv. Es bringt nichts mehr, weil das Cortison im Gehirn ansteigt, und alles was man erntet, ist Übertraining.

Aber nächste Woche mache ich wohl mal eine Pause. Insgesamt waren es wieder sechs Wochen Vollgas. Jetzt braucht es mal Erholung. Bisschen Laufen... höchstens. Alles andere darf sich regenerieren.

Aber das Splittraining ist auch gut. Man trainiert dann eben fast jeden Tag, aber immer etwas anderes und dann macht es auch Spaß und man bleibt in Bewegung.