Malzeit!

Gestern Mittag: frische Erdbeeren (ich konnte nicht anders, waren so himmlisch, muss aber extrem penibel auf die Sperre achten), Tomaten, viele Wildkräuter und mal wieder Bananen von Orkos (himmlisch hoch n).

Gestern Abend: Zedernkerne, Gemüse, Tomaten.

Heute verspäteter Mittag: Heilbutt, Feldsalat, Knoblauch, Tomaten, Gemüse (Fenchel, Rotkohl).

Heute Abend: eine Pagode light, Gemüse, Passionsfrüchte, Hafer eingeweicht (Top 1)

Beim Obst merke ich, dass ich hier wirklich immer mal Pausen zwischen den Obsttagen machen muss, oder wie in diesem Jahr sogar obstfreie Wochen oder Monate, dann komme ich damit klar. Ansonsten hab ich recht schnell wieder Symptome der Fruktosemalabsorbtion.