Sauwetter!

Brr.. jetzt ist es aber nass und kalt geworden! Was sich auch gleich "instinktiv" bemerkbar macht. Haselnüsse, ja ein ausgezeichneter "Wärmeproduzent" (jedenfalls bei mir), sind derzeit sehr attraktiv und einfach wunderbar. Herrlich schokoladig. Früher hab ich die ja aus der Schokolade rausgeklaubt. Die Schokolade wollte ich nicht, sondern nur die Haselnüsse! lol Das Osmose-Wasser wiederum ist immer noch sehr süffig. 1-3 Liter täglich trinke ich davon derzeit. 

Jedenfalls hatte ich heute Lust zum Sport und hab recht fleissig trainiert. Kniebeugen (diesmal mit etwas Gewicht) waren der Hammer. Kniebeugen werden ja zumeist entweder geliebt oder schlichtweg gehasst. Ich muss zugeben auch bei mir ist es eher eine Hassliebe. Aber Kniebeugen sind effektiv und trainieren den gesamten Körper. Früher hab ich ja bis 100kg aufgepackt, aber da ich oft etwas über rechts drücke, also wenns richtig schwer wurde, mehr über das rechte Knie gedrückt habe, war das im Endeffekt zu gefährlich. Jetzt nehm ich weniger Gewicht und konzentriere mich mehr auf die korrekte Ausführung.

Es gab:

7x Beugestütze

8x Klimmziehen mit breitem und engem Griff

8x Kniebeugen

5x Liegestütze

6x Beinheben

Man kann immer sagen, dass man pro Satz zwischen 1-2 Minuten braucht (inklusive Pause).

So, mal schauen, ob es noch regnet, hab Lust, Löwenzahn zu sammeln. Den ess ich grade, neben Brombeeren, Äpfeln, Tomaten - alles aus eigener Ernte - in relativ großen Mengen. Ansonsten gibts nichts mehr zu sagen. :-)