Sport und der Neck Pro

War heute zum Sport. Ich habe mir jetzt mal eine Art "Nackenstrecker" gekauft, um meine Rückenprobleme, hauptsächlich in der Brustwirbelsäule verortet, in den Griff zu kriegen. Da habe ich ja schon seit vielen Jahren Probleme und es war eigentlich mit ein Grund, Rohkost zu probieren damals.

Na gut, vieles ist weg gegangen, ist ausgeheilt, aber da hatte ich noch immer Probleme und es wurde auch schlimmer. Woran ich selber Schuld war. Denn: ich musste ja immer wieder Kniebeugen mit schwerem Gewicht machen! Und das war eben für meinen Rücken totales Gift. Aber man war jung, dumm, naiv und vorlaut. 10 Jahre später hat man dann den Salat.

Aber Gott sei Dank scheint es noch so zu sein, dass zumindest Linderung möglich ist. Diesen Strecker (sieht man hier) hänge ich jetzt einfach an den Zugturm, setzte mich drunter und stelle das passende Gewicht ein. Das ist SO genial. Das entspannt und dehnt die Wirbelsäule mal richtig. Da sind Blockaden rausgegangen, die müssen schon jahrelang da gewesen sein. Alte Erinnerungen kamen hoch, wie eben Erinnerungen an Kniebeugen von vor 10 Jahren (und vor 3 Jahren in Cottbus habe ich auch noch welche gemacht, was bei meiner Wirbelsäule einfach totaler Schwachsinn ist), und es hat mehrmals geknackert.

Interessant ist, dass diese echte Linderung erst jetzt, nachdem ich nach dem Rohkosttreffen in Frankreich eine alte seelische Wunde habe aufbrechen und heilen sehen, eingetreten ist. Das Ding habe ich nämlich schon länger. Aber erst jetzt, nachdem dieses Ur-Trauma etwas aufgearbeitet wurde, da fällt mir ein, dass ich da eh noch drüber schreiben wollte, ist es auch im Rücken sehr viel besser geworden. Körper und Geist hängen eben untrennbar zusammen. Und erst jetzt, wo dieses Traum erkannt wurde, gibt es auch die entsprechende Linderung im Rücken.

Ich meine, ich muss natürlich mit meiner hypermobilen Wirbelsäule weiter leben, aber nun habe ich zumindest etwas, was mir da hilft. Habe mir jetzt auch vorgenommen, nichts Schweres mehr auf den Rücken zu nehmen. Nicht mal mehr einen Rucksack, wenn er ein bestimmtes Gewicht übersteigt. Weil ich dann IMMER Probleme hatte danach. Es schieben sich da die Wirbel zusammen, etwas blockiert und zack... das ganze System kommt in Aufruhr. Ich habe einfach schon genug Gewichte (bis zu 100kg damals) auf den Schultern gehabt. Geht eben so nicht mehr und fertig.

Aber schön, dass das Leben doch immer wieder auch Lösungen bereithält. Und nach zweimal richtig strecken ist es auch so gut wie schon seit Jahren nicht mehr. Wirklich erstaunlich.

Ansonsten hier noch ein paar Bilder von heute (mal ganz ehrlich Leute, ich LIEBE diesen Himmel und diese weite Landschaft hier!):

Was mir aufgefallen ist: ich habe schon seit Wochen keine Kondensstreifen mehr gesehen und auch heute war der Flugverkehr eher wenig... ist da wer pleite gegangen und fliegen die nicht mehr so viel? Also die Wetterlage ist offensichtlich so, dass da keine dauerhaften Kondensstreifen entstehen, aber auch Flugzeuge habe ich zuletzt nur ganz wenige gesehen.

Und dann noch zwei Fotos aus der Rubrik: Täglich frische Salate erhalten die Gesundheit!