Samstag

Heute hab ich schön ausgeschlafen und hab dann erstmal über eine Stunde Sport getrieben:

Boxsacktraining, Liegestütze, Klimmziehen eng, Pratzentraining ... alles immer abwechselnd. Nach über einer Stunde hatte ich dann die Sperre. Dann gab es Mittagessen mit Zedernkernen, Wildkräutern, Lindenblätter, Blumenkohl, Fenchel, Möhren, Kokosnuss. Und dann hab ich, weil mir langweilig war, noch mal Nachmittag ne 3/4-Stunde trainiert. Klimmziehen, Beugestütze, enge Liegestütze, etwas Boxsacktraining zur Auflockerung. Dann hats aber auch gereicht und ich bin schön 1,5h in der Wanne gelegen.. SEHR entspannend! :-)

Zum Abendessen gab es dann Hühnerleber (genial) und Hühnchen und ein paar nette Gespräche! :-)

Zum trinken wieder Wasser mit Zitronensaft zum Sport.