Video Jack LeLanne

Beeindruckend:

:-)

Der hat ja folgendes gesagt:

Du musst dich um all deine 640 Muskeln kümmern. Das Erste was du machen musst ist trainieren. Du kannst dich perfekt ernähren, aber ohne Training und Übung wirst du nicht weit kommen. Es gibt viele Gesundheitsfanatiker da draußen, die nichts außer natürliche Lebensmittel essen, aber nicht trainieren und sie sehen deshalb schrecklich aus.
Dann gibt es die die viel Sport treiben und wie verrückt trainieren, aber die viel junk-food essen. Sie sehen trotzdem ziemlich gut aus, denn Übung ist König. Ernährung ist Königin. Setze sie zusammen und du hast ein Königreich.

Der Mann hat vollkommen Recht!

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