So, nur kurz: Mittags Gemüse (Süsskartoffel, Knollensellerie, Fenchel, Karotte) und Kokosnuss, dann noch einige Kräuter (Liebstöckel, Rucola und Beifuss), nach der Arbeit 10km Ausdauerlauf, zum Abendessen Tomaten, Knollensellerie, Karotte und Algen. Muss gleich nochmal zur Nachtschicht, Wachtelkönige (Crex crex) kartieren. Nehm mir noch eine Tüte Mandeln mit!

Liebe Freunde, heute war ich dienstlich wieder etwas in der Natur unterwegs. Ich glaube mittlerweile ganz fest, dass uns der Aufenthalt in der Natur wirklich davor bewahrt, verrückt zu werden in dieser Informationsgesellschaft. Deswegen ist es wirklich von herausragender Bedeutung für die geistige Gesundheit, sich so oft es geht in der Natur aufzuhalten, dem Fluss des Lebens zu folgen und auch den Tod anzunehmen, der ja ein Teil des Lebens ist, ja, ohne den es gar kein Leben geben würde. Um in der Natur unterwegs zu sein, braucht es keine Expedition zum Yukon, oder ein Trip in die Arktis. Manchmal reicht es, gleich nebenan in den kleinen Wald zu gehen, oder über die Felder zu streifen, oder an einen See zu gehen! Es dauert meist nicht lange, und man findet eine seltsame Ruhe! Habt ihr schon mal im Herbst fallenden Blättern zu gehört? Wundervoll!

Ich hatte bisher ein paarmal das Glück, (fast) unberührte Natur sehr authentisch erleben zu dürfen. In den Südkarpaten mitten in Rumänien, oder in den Masuren in Polen und im Bialowieza-Nationalpark. Aus meiner Sicht ist das weitaus erholsamer als ein Club oder Hotel-Urlaub. Und zumeist ist es auch nicht besonders teuer. In Polen waren wir im September, da gab es an jeder Ecke Gemüse und Äpfel aus eigenem Anbau. Nach Rumänien hab ich einige Nüsse mitgenommen, ansonsten gab es da auch viel Gemüse von sehr guter Qualität!

Übrigens hab ich in Rumänien damals das zweite Mal an frischer Kuhmilch gerochen. Oh war das furchtbar!! Selten so ein Brechreiz gehabt! lol

Zur Zeit ist ja auch Rohbutter und Rohkäse so ein Trendlebensmittel. Rohbutter hab ich einmal eine kleine Messerspitze voll auf einem Rohkosttreffen probiert. Ekelhaft. Seitdem nie wieder irgendwelche Gedanken dran verschwendet und der ein oder andere Gedanke an Käse war dann auch von jetzt auf gleich verschwunden. So kanns gehen.

Ich muss zugeben, ich hab ein Faible für schöne Landschaften! Irgendwie öffnet das das Herz! In Rumänien hat man auch gesehen, wie der Mensch sich in die Natur einfügen kann, so dass er nicht schädlich wirkt, sondern die Biodiversität sogar erhöht, indem er offene Bereiche schafft, Wiesen und parkartig verzahnte Landschaften. Der Mensch ist nicht per se schlecht, Wilhelm Reich war ja wohl der Meinung, dass der Mensch von Natur aus ein liebevolles Wesen ist. Aber die Gier und die Dummheit und die vielen verrückten Meme lassen ihn weitestgehend verrückt spielen und sich zu selbstschädigendes Verhalten hinreissen. 

Beeindruckend in Rumänien war, das der Mensch sich hier sanft eingefügt hat und die Natur nur extensiv nutzte, ohne sie dabei zu stark zu verändern. Da gab es keine Fichtenkulturen auf Laubwaldstandorte, sondern alte Buchenwälder, da gab es keine artenarme Intensivwiesen, sondern nur artenreiches Grünland. Diese Menschen waren reich, nur wusste sie das nicht! Ihr Lieblingsbeschäftigung war das Trinken von Palinka, einen Pflaumenschnaps, dass Essen einer gräslichen Maispampe und das Träumen vom westlichen Standart. Einmal holte der Mann dort ein Bildchen einer halbnackten Schönheit hervor, ich glaube, es war mindestens 50 Jahre alt, und zeigte es uns ganz verschwörerisch. Der wusste sich noch mit wenig zu begnügen! Ich nehme an, der wäre vom Stuhl gefallen, wenn man ihm das Internet mit all den pornographischen Inhalten gezeigt hätte!

Und natürlich haben sie sich nicht besonders gut ernährt, schon von dem was da wächst, aber durch das Kochen wird das ja eher schädlich und man konnte das dann auch an den Körpern grade der Älteren sehen, was für verherrende Auswirkungen das haben kann! Aber sehr freundlich und zuvorkommend waren sie. Damals hab ich auch den ein oder anderen Schnaps mitgetrunken, einfach um der Gastfreundschaft willen. Ich komme ja auch vom Dorf und kenne die Gepflogenheiten. Andere haben alles abgelehnt, na ja, das kam nicht gut an! Irgendwo muss man dann das Verbindende auch mal annehmen. Aber selbst da bin ich roh, bis auf die zwei Saufgelage, weil der Schnaps ja nicht roh ist, durchgekommen. Und zweimal hab ich die Rumänen untern Tisch gesoffen! Ich sage hoch die Tassen, jetzt wirds ernst und pratz viel der erste vom Stuhl! Konnten nichts ab...

Ein Mitstudent konnte es ja überhaupt nicht glauben, dass ich vorher drei Jahre keinen Tropfen angerührt habe und anderntags wieder recht fit war.

Ach und Polenta hieß das Zeugx.. na ich hab nichts angerührt und dafür einiges an Insekten gefuttert auf den Wiesen. Hat gereicht das man mal ordentlich mitsäuft! Für mich war diese Erfahrung sehr wichtig! Befreiend. Man kann auch in der "Pampa" roh leben, wenn man denn will. Klar, es ist immer etwas schwierig, aber man kann sich auch verständlich machen und vorher mal die einheimische Bezeichnung für Neurodermitis oder sowas lernen. Krank - Darm - Arzt - Diät! Reicht zumeist. Tut mir wirklich leid, aber komm, ein Schnapps geht schon! Und da freuen sie sich dann...

Die Leute hab ich echt gemocht. Links war der Nachbar, der sich gleich ganz aufrecht hingesetzt hat und sein Kofferradio mit auf dem Foto haben wollte. Daneben der Opa, der zumeist betrunken war und hier schon eine halbe Flasche Palinka intus hatte, daneben die Omis des Hofes. 

Ja, ich weiß manchmal garnicht wie ich auf solche Blogeinträge komme! lol

Na ja, aber was lief denn heute? Mittags gab es Tomaten, Fenchel und Kokosnuss. Abends dann Algen, wieder Tomaten, Karotten, Fenchel, Knollensellerie und Haselnüsse in der Schale.

Sport gabs auch. Genau eine Stunde locker open air am Boxsack trainiert. Zu trinken wie immer....

So Freunde, wieder ein Blogeintrag von mir. Die Eisheiligen haben uns hier auch überrascht! Schlagartig wurde es kühl, aber nicht kalt. Gott sei dank! :-) War lange genug kalt!

Aber mal was anderes: insgesamt stellt sich mir oft die Frage, wie die Welt aussehen würde, wenn wir alle roh und überwiegend instinktiv leben würden. Das finde ich eine sehr spannende Vorstellung. Und wie immer würden uns die Ergebnisse wohl überraschend, wenn es denn so möglich wäre, dies mal zu erleben.

Heute laß ich einen netten Spruch: "Eine Revolution ohne Exzesse gibt es nicht." - das ist dann auch recht tröstlich, wenn man die ganzen Auswüchse in der Rohkostszene beobachtet. Egal ob die ganzen Pseudorohkostprodukte, die Geldmacherei, der Obstoverkill einiger Richtungen, die strengen und strengsten Veganer, die Fruktivoren, die Carnivoren...vllt gehört das alles zum "Exzess" dazu, etwas mal richtig auszuleben. Etwas auszuprobieren, etwas zu erforschen und auch rauszufinden, was funktioniert... Wer weiss...

Dennoch frage ich mich, wie es wohl wäre, wenn erstmal ein Großteil der Menschen und vielleicht irgendwann mal alle roh leben und diese Exzesse beendet sind und die Vernunft und der Instinkt ihre wirkliche Rolle übernehmen könnten. Grundsätzlich halte ich es bis heute für absolut möglich, dass die ganze Rohkost ein Windei ist und ein Irrweg. Versteht mich nicht falsch, aber diese Möglichkeit besteht. Was ich mache ist doch nur ein großes Experiment, eine Forschung am eigenen Körper und ein risikobehafteter Selbstversuch. Also ne echt geile Sache! lol ... Die Möglichkeit, dass das alles nach hinten losgeht, ist zumindest möglich. Aber somit hält es mich auch vom missionieren ab und ich habe die geistige Bereitschaft, immer wieder neu zu adaptieren und meinen Erkenntnissen zu folgen. Und auch von anderen zu lernen und Fehler zu korrigieren. Wie kann ich denn die einzige Wahrheit gepachtet haben?

Leider findet man bei vielen, ja eigentlich allen Rohkostrichtungen Rezepte, etwas zu tun, oder besser: Methoden und Vorschriften. Kaum eine Rohkostrichtung konzentriert sich auf den inneren Fluß, auf die Spielereien des Stoffwechsels, dem wechselnden Bedürfnissen. Aber genau das ist so immens wichtig! Ein Beispiel: im Blog der führenden Urköstlerin fand ich die Zeilen: "Zu jeder Malzeit Wildkräuter" - dann wird alles gut! Nur: das sind Vorschriften, Dogmen, das ist nicht das Leben!! Das Leben sagt manchmal: kein Bock auf Wildkräuter! Das Leben sagt manchmal: kein Bedarf auf Obst, das Leben sagt manchmal: Bäh! Jetzt hau ab mit deinem ganzen Grünzeugx! Und dann? Dann kommen diese Methoden, diese äusseren Ernährungs-Systeme an ihre Grenzen!

Mir ist oft aufgefallen, dass viele Rohe aber diese Vorschriften brauchen, diese Gebrauchsanweisungen. Diese dazu passenden Bücher sind dann auch meist dicke Wälzer! Ja klar, weil man ja alle Eventualitäten irgendwo abarbeiten muss.

Aber je dicker die Rohkostbücher, desto nutzloser sind sie! So meine Erfahrung. Gute Rohkostbücher zeigen auf das Innere. Wie funktioniert die Freiheit? Wie funktioniert der Fluss des Lebens? Darauf kommt es an! Nur: viele sind garnicht bereit, diese Freiheit zu akzeptieren. Sie brauchen Handlungsanleitungen! Iss vegan! Iss Fleisch! Iss Wildkräuter, jeden Tag! Iss viel Obst! Iss kein Obst! Iss viel rote Beete! Iss niemals rote Beete!! Trink viele Smoothies!! Trink um Gottes Willen keine Smoothies!! Mach ne Knoblauch-Zitronenkur!!! Trampel trampel trampel -- der Masse hinterher! - Und vollkommen schwindlig von der ganzen Literatur.. Wolfe sagt das, Konz sagt das, Wandmaker sagt das, Boutenko sagt das.... Nur, liebe Freunde, das sind alles Handlungsanweisungen die nach aussen gerichtet sind.

Es wäre aber besser zu sagen: beachte deine Instinkte, schule deine Sinne, schärfe deine Instinkte!

Schaut mal: diese ganzen Handlungsanleitungen können beispielsweise für 10 Leute passen, für 5 aber nicht! Und schon gibt es "Versager". Es muss auch so sein, denn man kann keinem Menschen sagen, was er zur Heilung, Gesundung, Entgiftung braucht! Das kann nur er selber rausfinden. Und dazu braucht es keine Regeln, WAS er essen soll, sondern WIE ER DAS PASSENDE FINDET! Und dazu braucht es Freiheit von all diesen verrückten dicken Büchern, Mut, den Instinkten zu folgen und sehr gute Qualität und

eine RIESENGROSSE Auswahl!

Der Instinkt muss sich austoben dürfen. Und dazu heißt es loslassen! Das missfällt natürlich den ganzen essgestörten Kontrollfreaks da draussen!! Die wollen Handlungsanleitungen. Rezepte. Das einzig Wichtige ist aber eine Anleitung zu geben, wie der Instinkt funktioniert! Und dann braucht es das große Loslassen, dem auch zu folgen. Dem Instinkt zu folgen, der Intuition zu folgen! Und der Kompass ist? Richtig!! Die himmlischen Phasen!! Ihr merkt schon, ich quatsche hier eigentlich permanent das selbe...

Jegliche Systeme, die mit irgendwelchen "Rezepten" aufwarten, sind mangelhaft. Und meist führen sie zu Mängeln. Muss auch so sein, da ich ja nie 100%ige Treffersicherheit habe, wenn ich den Ratschlägen von außen folge.

Die Wahrheit ist: alles ist zugleich richtig und falsch!! Es kommt nur auf den Augenblick an, wo es sich manifestiert. Kräuter können zum richtigen Zeitpunkt gegessen echt genial sein. Zum falschen gegessen aber Übelkeit hervorrufen (bzw sperrt eh dann). Fleisch kann in vielen Fällen falsch sein, manchmal aber das Leben retten und somit goldrichtig, Obst kann bei hunderten gut passen, bei dreien aber nicht, Bananen können heute genial sein, morgen aber voll abtörnen. So ist das Leben! Instinktive Rohkost heisst, den Schwimmreifen loslassen, die Krücken wegwerfen, zuhause ausziehen, SELBSTSTÄNDIG UND SELBSTBESTIMMT zu werden und so auch zu leben. Freiheit bedeutet, dem Fluß des Lebens folgen zu können. Und der äußerst sich eben auch im permanent wechselnden Bedarf! Darauf muss man erstmal klar kommen!! Aber das ist das Leben!! So funktioniert es! So hat es schon immer funktioniert! Iss zu jeder Malzeit Wildkräuter!! Ja, mach Du mal!! Immer schön reinwürgen und wenns nicht schmeckt, wirds schmeckend gemacht und mit was zusammen gegessen, damit man die Sperre nicht merkt! Bravo!! Herzlichen Glückwunsch!! Ich mach das nicht... ich esse und trinke das, was mir zum jeweiligen Zeitpunkt am besten schmeckt! Und das esse ich, solange wie es schmeckt... das kann Gemüse sein, Obst, Honig, Wildkräuter, Fisch, Fleisch, Nüsse... und was gut zusammenpasst findet man auch mit der Zeit raus.

So, genug philosophiert, kommen wir zu etwas konkretem:

Heute hatte ich den Tag über wenig Hunger und hab nur Wasser mit Zitrone getrunken. Nach der Arbeit war ich 12km laufen. Zum Abendessen gab es ein paar eingeweichte Algen, einige Kräuter, dann Knollensellerie, Blumenkohl, Tomate und etwas später noch einige Mandeln. Alles war auf seine Weise super genial!! :-) ... während mir Dinge, die ich gestern abend hatte, garnicht interesierten (Fenchel, Huhn). Gestern wars genial und passend, heute fand ich es nicht anziehend, bzw. habs sogar vergessen...

Zu jeder Malzeit Wildkräuter??!! Da pfeiff ich drauf!!! Das ist die Posaune für Leute mit Schwimmreifen. Und ja, es besteht die Chance, dass auch ich mich irre und damit richtig einfahre! Und dann?!! Na dann sehen wir uns eben in der Hölle wieder!!!

Moin! Nur kurz: Sport war heute Ruhetag. Wollte zwar laufen gehen, hab aber einem Freund beim Möbelaufbauen geholfen. Zu Essen gabs mittags nichts, abends den Rest Hühnchen (super lecker!!), Fenchel, Blumenkohl, Möhre, Knollensellerie (!!!), zwei Löffel Zedernkerne und noch einige Aprikosenmandeln. Das alles verteilt über 2,5h. Zu trinken zwei Liter Wasser mit Zitrone.

Heute hab ich schön ausgeschlafen und hab dann erstmal über eine Stunde Sport getrieben:

Boxsacktraining, Liegestütze, Klimmziehen eng, Pratzentraining ... alles immer abwechselnd. Nach über einer Stunde hatte ich dann die Sperre. Dann gab es Mittagessen mit Zedernkernen, Wildkräutern, Lindenblätter, Blumenkohl, Fenchel, Möhren, Kokosnuss. Und dann hab ich, weil mir langweilig war, noch mal Nachmittag ne 3/4-Stunde trainiert. Klimmziehen, Beugestütze, enge Liegestütze, etwas Boxsacktraining zur Auflockerung. Dann hats aber auch gereicht und ich bin schön 1,5h in der Wanne gelegen.. SEHR entspannend! :-)

Zum Abendessen gab es dann Hühnerleber (genial) und Hühnchen und ein paar nette Gespräche! :-)

Zum trinken wieder Wasser mit Zitronensaft zum Sport.

Tja, so richtig coole Titel meiner Blogeinträge wollen mir grade nicht mehr einfallen! Also nenne ich den hier wieder "Freitag" - und der Name war Programm. Es ist ja ein sogenannter Brückentag und da die Sonne bis Nachmittag schien, bin ich nach dem Aufstehen losgrannt und hab einen Ausdauerlauf (schönes deutsches Wort) über 10km gemacht. Und was soll ich sagen: heute hat es weh getan. Im Grunde waren es 2x5km, da ich am Wendepunkt dieser Runde immer mal ein paar Minuten mit einem mir sowohl vom Namen als auch von der Herkunft unbekannten Menschen schnacke, der dort seinen Garten hat. Er nuschelt und spricht starken Dialekt, so dass ich eigentlich nie weiß, ob ich ihn richtig verstehe. Aber er ist sympathisch, und hat nichts dagegen, dass ich über sein Grundstück renne.

Heute waren auch wieder viele Radfahrer unterwegs... aber gut, ist ja auch ein Radweg! lol

Wie gesagt, heute musste ich doch ordentlich beissen, da ich recht flott unterwegs war und gestern schon 12km absolviert hatte. So richtig langsam laufen kann ich nämlich nicht, sondern bin eigentlich immer am Limit, also laufe so, dass ich zwar locker renne, aber nicht bummle. Zu irgendwelchen Kraftsportgeschichten hatte ich heute keine Lust.

Aber ich hatte Lust auf Hühnchen und das hab ich dann auch besorgt. Es gab sogar Leber...welche jetzt auf dem Trockner bei 20°C hoffentlich schön konzentriert wird.

Gestartet bin ich heute mit einem Glas Zitronenwasser, dann gings zum Laufen. Mittags dann gab es eine Möhre, dann reichlich Blumenkohl, einige Tomaten und Mandeln. Das alles sperrt herrlich ohne eine Völlegefühl zu verursachen. Da das Orkos Paket zu spät angekommen ist, nämlich erst heute, hatte ich 4 Mangos übrig, die eigentlich ein Kollege wollte, nur bis Montag sind die dann schon zu reif. Die hab ich dann grade eben gegessen. Waren nicht schlecht, aber irgendwie merke ich schon wieder dieses komische Gefühl im Bauch, dass ich allgemein vom Fruchtzucker kenne. Ich lebe besser ohne diesen Fruchtzuckerkram. Das wird mir immer mehr bewusst. Zumal es ja auch andere Sachen gibt, die eben mehr Glukose enthalten, bzw. wenig Fruchtzucker. Es hat mich in den vergangenen Jahren immer gefuchst, wenn ich trotz Sport einen "dicken" Bauch hatte, obwohl man die Bauchmuskeln gut sehen konnte. Der war immer etwas aufgebläht. Jetzt weiss ich ja wieso und es fühlt sich schon genial an, einen flachen Bauch zu haben! Irgendwie brauchts halt nur den Mut und den Willen, es so zu praktzieren, dass es passt. Ansonsten gab es noch Zedernkerne, eine Möhre und einen Fenchel zum Abendessen.

Aber nochmal was anderes: der Franz Konz, der von vielen geliebte Buchautor und Rohkostpionier ist ja nun nicht mehr. Die Frage die sich mir nun stellt ist, ob es nicht endlich mehr Sinn macht, offen und ehrlich mit der Urkostbewegung umzugehen, hier auch mal die Fehler anzusprechen und nicht immer nur einen auf schönen Schein zu machen, und dann hört und sieht man die gruseligsten Details dieser Bewegung (selbiges gilt auch für die Instincto-Szene, aber die hat anscheinend ihren Reinigungsprozess schon durchlebt).

Ein "Nachruf" auf Franz Konz, der genau diese Probleme thematisiert (mit freundlicher Erlaubnis des Autors):

Ich weine Konz keine Träne nach. Er hat sehr vielen Menschen durch seinen veganen Fundamentalismus Schaden zugefügt. Ich kenne 3 Kinder die fast gestorben wären, sie verweigerten jede Nahrung seit Wochen und die Eltern wurden am Beratungstelefon von NL beschworen ja keine tierischen Proteine zu geben, es werde schon alles Gut. Zum Glück haben die Eltern bei der Orkosbestellung das Problem angesprochen und sich überzeugen lassen, mal ein Ei anzubieten und alle 3 Kinder begannen sofort wieder zu essen und überlebten, ein Junge ist aber geistig zurückgeblieben. Vor ein paar Jahren verhungerte ein Kind von einem veganen Paar, sie folgten den veganen Endsiegparolen von NL, Brigitte und Konz bis zum bitteren Ende. Leider wurde Konz & Co. nicht der Prozess gemacht und auch die Eltern bekamen nur eine Bewärungsstrafe.

Lernt die Urkostszene aus solchen Katastrophen? Leider nein!

Und immer dran denken: Nicht Hauptsache: ROH, sondern Hauptsache: VEGAN!

Und IMMER VEGAN: – dies ist die Hauptsache, wenn Euch Euer Leben und das der anderen wert ist!

BITTE, liebe Leser! Immer VEGAN essen, das schmeckt besser und ist für alle Beteiligten gesünder.

Das Wichtigste ist: Rein pflanzlich und immer roh!

Dennoch: Das Wichtigste ist: Alles, was wir essen, MUSS rein pflanzlich, reif und roh sein, also nicht von Menschenhand verändert, denn nur darauf sind wir (wie alle anderen Lebewesen auch!) “programmiert”.

Das ist immernoch Usus bei der nun führenden Urköstlerin. Man kann es in ihrem Blog nachlesen.

Konz selber hat ja anscheinend die Rohkost fast garnicht mehr richtig praktiziert, und wenn, dann hat er wohl fast nur Früchte gegessen den ganzen Tag lang, weswegen er wohl auch so dünn und kraftlos war am Ende und sich dann regelmäßig die Wampe mit den edelsten Happen der gutbürgerlichen Küche vollgeschlagen hat, nur um es wieder zu erbrechen (? - diverse Gerüchte besagen das!).

Freunde! Wenn das stimmt, dann passt da doch etwas Grundlegendes nicht!! Rohkost soll Feetz machen und darf nie als Drangsal empfunden werden! Die Frage stellt sich natürlich, inwieweit diesen Fressgelagen ein realer Mangel zu Grunde lag. In den unten geposteten Videos sind ja grade die tierischen Produkte das Hauptgericht. Wieso? Hat dem Konz das gefehlt in der Rohkost? Aus meinen Erfahrungen kann ich sagen: ja, die Vermutung liegt nahe.

Als ich 1998 mit der Wandmaker Rohkost begonnen habe, fand auch ich mich regelmäßig in der Situation wieder, dass ich schlimme Rückfälle hatte, dann zumeist mit gekochten / gebratenen tierischen Produkten. Natürlich hab ich mir Vorwürfe gemacht, fand mich schwach, dachte an Sucht usw... und hatte einmal zuviel den Impuls, das wieder rauszukotzen. Achtung!! Aufmerksam wie ich war schrillten da alle Alarmglocken. Schliddere ich jetzt in eine Essstörung?!! Da hatte ich ja garkeinen Bock drauf, aber woher kam dann dieser ganze Krampf und Kampf. Ja klar, die WILDKRÄUTER! Ich höre das die Urköstler schon rufen. Aber wenn man genau hinschaut, ist die Konzsche Urkost ja nur eine Wandmaker-Früchterohkost um Wildkräuter ergänzt! Also genau so mangelhaft. Ja klar, Ameisen sind ja erlaubt *seufz*.

Aber wieso hatte der Oberboss nun solche zahlreichen Rückfälle? Immer und immer wieder gabs es anscheinend Restaurantbesuche, üppige Gelage und gutbürgerliche Fleischhappen. Klar kann man eine vegane Urkost eine Zeit lang praktizieren. Das geht super und macht Spass. Aber auf Dauer, und das zeigt der Konz ja selber recht eindrucksvoll, scheint es da doch zu Mängeln zu kommen, die dann zu Rückfällen führen.

Mir tun da ehrlicherweise die ganzen Leute leid, die sich nun auf den Urkostweg machen, sich mit Wildkräutern vollstopfen, während der Guru grade einen strammen Max verzehrte! Was für ein Drama!

Ich schreibe ja hier noch recht zivilisiert, in geschütztem Rahmen bin ich da sehr viel forscher, auch weil man bis heute sagt: bei dieser herrlichen Urkost braucht man auch nichts mehr zu trinken. Das haben einige wörtlich genommen, mit fatalen Folgen (Tod)! Deswegen braucht es endlich eine offene Diskussion, Ehrlichkeit und das offene Ansprechen dieser Misere:

https://tinypic.com/r/xdcadk/6
https://tinypic.com/r/ws9w91/6
https://tinypic.com/r/68ajuw/6
https://tinypic.com/r/24z9oqo/6

So, ein netter freier Tag war das heute. Schön ausgeschlafen, dann 12km Dauerlauf bei 22°C und sonnigem Wetter. Dann gabs zum Mittag eine halbe Kokosnuss, Fenchel, Möhren, Tomaten. Gegen 16.00 Uhr hatte ich, weil es so schön war, noch Lust auf etwas Bewegung und hab noch Klimmziehen, Beugestütze, Beinheben und Liegestütze gemacht. Mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen! Das Wetter war einfach zu gut um drinne zu hocken. Hat nochmal fast eine Stunde gedauert. Somit waren es heute gute 2,5h Bewegung. Aber alles nur mit eigenem Körpergewicht. Dann gings ins Kino zu Star Trek - Into the Darkness. Ja gut, 2h Action. Nicht schlecht, aber auch nicht besonders erwähnenswert. Zum Abendessen dann eingeweichte Algen, Maikohl (eine Art Weisskohl), Möhren, Tomaten und Kenarinüsse. Satt und zufrieden schreibe ich diese Zeilen. Ok, kulturell wars eher ein Biss in einen unreifen Apfel... geht zur Not, ist aber nicht so der Brüller. Die Drups der Ölpalme waren zwar auch in der Auswahl, aber schmeckten scheusslich... so kanns gehen! :-P

Heute wieder ein Blogeintrag von mir. Schon gestern war es mir am morgen etwas übel und ich hatte starken Speichelfluss (ich werd doch nicht schwanger sein!!!). Da hat wohl jemand die Wildkräuter nicht vertragen, lol. Aber gut, ging dann eigentlich rasch wieder vorbei. Mir ist aber schon öfters aufgefallen, dass mir von Wildgrün übel wird. Ganz arg ist Sauerampfer, da würgt es mich schon, wenn ich den rieche. Oder auch Spitzwegerich.. der geht ab und an, aber die Sperre ist immer schon fast an der Grenze zur Übelkeit. Ich glaube deswegen, dass mir die Brunnenkresse etwas quer im Magen lag.

Am Abend hab ich eine gute Stunde Sport getrieben:

10x Klimmziehen mit verschiedensten Griffvarianten (1. Satz 15 Stück geschafft),

4x Rudern vorgebeugt,

10x Beugestütze,

6x Bauchtraining,

7x Liegestütze und

7x Kurzhantelcurl.

Schön ruhig lang hin! hihi

Über den Tag verteilt gab es außer Wasser mit etwas Zitrone nichts. Abends dann eingeweichte Algen, Fenchel, Tomate, Maikohl, Schafgarbe und im Kino (nochmal Oblivion geschaut) ne Packung Kenari-Nüsse.

Heute morgen und den Tag über war mir aber immer noch etwas flau im Magen. Aber kurioserweise nicht so, dass es wirklich unangehm war. Na, was solls: Entgiftung halt! lol

Mittags gab es heute Möhren und Tomaten und einiges an Wildkräuter (sehr lecker die Zaunwicke), sowie einen Raubzug durch ein Ameisennest. Da ich heute gute 11 Stunden im Aussendienst war, hatte ich keine Lust mehr auf Sport. Zum Abendessen gab es eingeweichte Erdnüsse, dann Fenchel, Knoblauch, Gurke und Tomate. Alles schön nacheinander gefuttert. Zu Trinken heute ein Mineralwasser mit Kohlensäure...

Ach, und leider hab ich heute vergeblich auf mein Orkos-Paket gewartet... :-/

Der Ameisenhaufen - man sieht, wenn man genau hinschaut, die Ameisenbrut, welche recht lecker ist. Ameisen selber schmecken recht sauer, was bei Bedarf eben sehr angenehm ist.

Schwülwarmes Wetter - schon zwei starke Gewitter gehabt. Pünktlich zum 01. April wurde es warm, dann Mitte April heiß. Zum 01. Mai dann fast 30°C. Jetzt liegen die Temperaturen deutlich niedriger (um die 20°C) und es regnete stark. Im Grunde ist es schon sehr sommerlich. Innerhalb kürzester Zeit wurde es grün. Es ging vom tiefsten Winter direkt in den Sommer!!!

Wie schon auf FB gepostet, ist der Rohkostpionier Franz Konz im Alter von 86 Jahren gestorben. Wobei er es ja mit der Rohkost nicht so genau genommen hat, aber er hat eine ganze Menge Leute dazu inspiriert, sich mehr den Wildkräutern zuzuwenden. Aber mal ehrlich: er war schon ein komischer Kauz! Schreibt einen Wälzer von 1.000+ Seiten, ist brüllend und Volkslieder schmetternd mit seinen Mannen durch den Wald marschiert. Ist Fragenden in seiner Zeitschrift "Natürlich Leben" gleichmal "übers Maul gefahren", hat David Wolfe mit Haifischzähnen dargestellt. Unvergessen der Streit mit Helmut Wandmaker. Hat bis ins hohe Alter seine Libido gepriesen... unvergessen auch die ersten 10 Sekunden dieses Videos: 

www.youtube.com/watch?v=yZhr0hJVnmM - KULT!!!

Tja...und nun ist er von uns gegangen. Und zurück bleiben seine Wildkräuter (und Brigitte Rondholz ... oh weh!!). Und die gabs heute auch reichlich. Mittags erst eine kleine 3/4 Kokosnuss, dann etwas Maikohl, einige Tomaten und dann Löwenzahn, Brunnenkresse, Kirschblätter (schmecken herrlichnach Bittermandel bei Bedarf), Brennessel, frische Triebe der Fichte und Lindenblätter.

Das ging im Aussendienst alles so gleich nebenbei, wenn auch nur in Minimengen. Aber immerhin. Zum Abendessen dann eingeweichte Kombualgen, Tomaten und Haselnüsse in der Schale.

Wieder ein Tag ohne Obst. Dafür mit Wildkräutern und frischen Trieben und Blättern. Da muss man fast sagen: Danke Franz!

Brunnenkresse:

Fichtentriebe

Tja, jetzt weiß ich nicht mehr, was ich alles gegessen habe die letzten Tage. lol Jedenfalls nicht im Detail. Na was solls. Ich glaube Freitag Wildschwein (super genial). Auf alle Fälle hab ich Freitag eine gute Stunde Krafttraining gemacht. Klimmziehen, Liegestütze, Beugestütze, Bauchtraining. Samstag war ich Fussbodenlegen. Es gab ne ganze Kokosnuss, Knollensellerie, einige Tomaten und abends noch eingeweichte grüne Linsen. Dann bin ich auf der Couch eingepennt und heute früh aufgewacht, der DVD Player lief noch, und das Licht brannte... wo war ich? Ah.. wer bin ich?...Oh! Was mache ich hier?...Pfff... :-P

Jedenfalls war ich gut ausgeschlafen und hab noch ne Stunde Kraftsport gemacht. Liegestütze, Klimmziehen, Bauchtraining... Mittags hab ich gleich das Hühnchen gefuttert, was ich auf dem Trockner hatte...das war so genial. Zu trinken jetzt weniger Zitronenwasser, hab mir mal wieder Hornberger Lebensquell gegönnt. Herrlich! Wollte noch rausgehen, aber es sieht regnerisch aus...aber paar Kräuter wären nachher zum Abendessen schon genial!

Es gab aber den Kinofilm "Oblivion" mit Tom Cruise...nette 2h Sci-Fi Unterhaltung! Der Film hat mir sehr gefallen.

Zum Abendessen gab es dann einige Mandeln in der Schale, Fenchel, roter Paprika und den Rest angekeimte Linsen.

Kurz vor Bettchen noch 10x Liegestütze! lol ich hatte einfach noch Lust zu!!