Heute wieder ein Blogeintrag von mir. Schon gestern war es mir am morgen etwas übel und ich hatte starken Speichelfluss (ich werd doch nicht schwanger sein!!!). Da hat wohl jemand die Wildkräuter nicht vertragen, lol. Aber gut, ging dann eigentlich rasch wieder vorbei. Mir ist aber schon öfters aufgefallen, dass mir von Wildgrün übel wird. Ganz arg ist Sauerampfer, da würgt es mich schon, wenn ich den rieche. Oder auch Spitzwegerich.. der geht ab und an, aber die Sperre ist immer schon fast an der Grenze zur Übelkeit. Ich glaube deswegen, dass mir die Brunnenkresse etwas quer im Magen lag.

Am Abend hab ich eine gute Stunde Sport getrieben:

10x Klimmziehen mit verschiedensten Griffvarianten (1. Satz 15 Stück geschafft),

4x Rudern vorgebeugt,

10x Beugestütze,

6x Bauchtraining,

7x Liegestütze und

7x Kurzhantelcurl.

Schön ruhig lang hin! hihi

Über den Tag verteilt gab es außer Wasser mit etwas Zitrone nichts. Abends dann eingeweichte Algen, Fenchel, Tomate, Maikohl, Schafgarbe und im Kino (nochmal Oblivion geschaut) ne Packung Kenari-Nüsse.

Heute morgen und den Tag über war mir aber immer noch etwas flau im Magen. Aber kurioserweise nicht so, dass es wirklich unangehm war. Na, was solls: Entgiftung halt! lol

Mittags gab es heute Möhren und Tomaten und einiges an Wildkräuter (sehr lecker die Zaunwicke), sowie einen Raubzug durch ein Ameisennest. Da ich heute gute 11 Stunden im Aussendienst war, hatte ich keine Lust mehr auf Sport. Zum Abendessen gab es eingeweichte Erdnüsse, dann Fenchel, Knoblauch, Gurke und Tomate. Alles schön nacheinander gefuttert. Zu Trinken heute ein Mineralwasser mit Kohlensäure...

Ach, und leider hab ich heute vergeblich auf mein Orkos-Paket gewartet... :-/

Der Ameisenhaufen - man sieht, wenn man genau hinschaut, die Ameisenbrut, welche recht lecker ist. Ameisen selber schmecken recht sauer, was bei Bedarf eben sehr angenehm ist.

Schwülwarmes Wetter - schon zwei starke Gewitter gehabt. Pünktlich zum 01. April wurde es warm, dann Mitte April heiß. Zum 01. Mai dann fast 30°C. Jetzt liegen die Temperaturen deutlich niedriger (um die 20°C) und es regnete stark. Im Grunde ist es schon sehr sommerlich. Innerhalb kürzester Zeit wurde es grün. Es ging vom tiefsten Winter direkt in den Sommer!!!

Wie schon auf FB gepostet, ist der Rohkostpionier Franz Konz im Alter von 86 Jahren gestorben. Wobei er es ja mit der Rohkost nicht so genau genommen hat, aber er hat eine ganze Menge Leute dazu inspiriert, sich mehr den Wildkräutern zuzuwenden. Aber mal ehrlich: er war schon ein komischer Kauz! Schreibt einen Wälzer von 1.000+ Seiten, ist brüllend und Volkslieder schmetternd mit seinen Mannen durch den Wald marschiert. Ist Fragenden in seiner Zeitschrift "Natürlich Leben" gleichmal "übers Maul gefahren", hat David Wolfe mit Haifischzähnen dargestellt. Unvergessen der Streit mit Helmut Wandmaker. Hat bis ins hohe Alter seine Libido gepriesen... unvergessen auch die ersten 10 Sekunden dieses Videos: 

www.youtube.com/watch?v=yZhr0hJVnmM - KULT!!!

Tja...und nun ist er von uns gegangen. Und zurück bleiben seine Wildkräuter (und Brigitte Rondholz ... oh weh!!). Und die gabs heute auch reichlich. Mittags erst eine kleine 3/4 Kokosnuss, dann etwas Maikohl, einige Tomaten und dann Löwenzahn, Brunnenkresse, Kirschblätter (schmecken herrlichnach Bittermandel bei Bedarf), Brennessel, frische Triebe der Fichte und Lindenblätter.

Das ging im Aussendienst alles so gleich nebenbei, wenn auch nur in Minimengen. Aber immerhin. Zum Abendessen dann eingeweichte Kombualgen, Tomaten und Haselnüsse in der Schale.

Wieder ein Tag ohne Obst. Dafür mit Wildkräutern und frischen Trieben und Blättern. Da muss man fast sagen: Danke Franz!

Brunnenkresse:

Fichtentriebe

Tja, jetzt weiß ich nicht mehr, was ich alles gegessen habe die letzten Tage. lol Jedenfalls nicht im Detail. Na was solls. Ich glaube Freitag Wildschwein (super genial). Auf alle Fälle hab ich Freitag eine gute Stunde Krafttraining gemacht. Klimmziehen, Liegestütze, Beugestütze, Bauchtraining. Samstag war ich Fussbodenlegen. Es gab ne ganze Kokosnuss, Knollensellerie, einige Tomaten und abends noch eingeweichte grüne Linsen. Dann bin ich auf der Couch eingepennt und heute früh aufgewacht, der DVD Player lief noch, und das Licht brannte... wo war ich? Ah.. wer bin ich?...Oh! Was mache ich hier?...Pfff... :-P

Jedenfalls war ich gut ausgeschlafen und hab noch ne Stunde Kraftsport gemacht. Liegestütze, Klimmziehen, Bauchtraining... Mittags hab ich gleich das Hühnchen gefuttert, was ich auf dem Trockner hatte...das war so genial. Zu trinken jetzt weniger Zitronenwasser, hab mir mal wieder Hornberger Lebensquell gegönnt. Herrlich! Wollte noch rausgehen, aber es sieht regnerisch aus...aber paar Kräuter wären nachher zum Abendessen schon genial!

Es gab aber den Kinofilm "Oblivion" mit Tom Cruise...nette 2h Sci-Fi Unterhaltung! Der Film hat mir sehr gefallen.

Zum Abendessen gab es dann einige Mandeln in der Schale, Fenchel, roter Paprika und den Rest angekeimte Linsen.

Kurz vor Bettchen noch 10x Liegestütze! lol ich hatte einfach noch Lust zu!!

Heute hab ich zum Mittag einige Wildsachen aus dem Wald gefuttert. U.a. Fichtensprossen, Vogelmiere, Fingerkraut, Löwenzahn. Dann gabs ne Stunde später einige Löffel Zedernkerne und einige Bissen Fenchel.

Zum Abend gab es Wildschwein (leider ist das Foto etwas unscharf, dafür war das Messer umso schärfer!):

Den Rest hab ich auf den Trockner gepackt...

Sport: Ruhetag, war eh auch ein langer Tag...

Der 1.Mai ist der Tag der Arbeit und so hab ich gestern quasi reingefeiert und heute nochmal zünftig nachgelegt. Sprich einem guten Freund und Arbeitskollegen beim Umzug geholfen. Alles aus dem 4.Stock runter. Und das bei knapp 30°C. Gestern haben wir ca. 18.00 Uhr angefangen und den ersten Möbeltransporter vollgepackt. Ich war kochledderjar (wer nicht weiss, was das heisst: www.rosefeld.de/tinc?key=6AJdpIPH&session_currentpage=data&session_mode=guest&formname=dict&session_sortby=field_3&userid=1327636889;5807;35&session_nextpage=data_edit&session_offset=10&session_start=191&session_dbkey=1292696085;663156;814_dict&dbkey=1292696085;663156;814_dict)

Gestern hab ich nur zum Mittag eine halbe Kokosnuss, einen Fenchel, etwas Löwenzahn und eine rote Paprika gegessen, dafür aber sehr viel Zitronenwasser getrunken.

Heute gabs alles in allem 9 Bananen (mittags 3, 17.00Uhr 4 plus Wildkräuter, 18:30 dann eine Avo, einen Fenchel, Algen, etwas roten Paprika zwei Bananen und ein Stück Kokosnuss. Und einige Liter Wasser mit Zitronensaft über den Tag verteilt. Nach zwei solchen Aktionen fühlt man sich zwar erschöpft, aber glücklich! Körperliche Arbeit kann ein Segen sein in unserer Sitz-Gesellschaft. Ich habs jedenfalls sehr genossen...

Insgesamt bin ich gestern wohl 25x und heute wohl 50x hoch und runter gelaufen, Möbel runtergeschleppt, schwere Bücherkisten, die Waschmaschine usw usw... Gestern ist es mir viel schwerer gefallen, wohl auch, weil mir der Lauf vom Montag noch in den Beinen steckte und es doch recht schwülwarm war. Heute dafür wirklich erstaunlich gut hoch und runtergewetzt! Jetzt bin ich aber schön müde. Also ob ins Bett! Und ich hab so ein Bock auf Hühnchen!!!

Heute war ich nach der Arbeit ca. 10km recht flott laufen. Das Wetter war etwas schwül, aber nicht zu warm, das mag ich eigentlich recht gerne.

Über den Tag verteilt gab es einiges an Zitronenwasser.

Zum Abendessen dann Erdnüsse, Sellerie, Süsskartoffel, Paprika, Drups der Ölpalme und Schafgarbe. Alles in relativ kleinen Mengen! Die Natur explodiert ja grade, da gibt es Wildkräuter ohne Ende!! Und alles blüht: Wildkirsche, Traubenkirsche, Weiden usw usw... wirklich schön!

Nachtrag: gab gegen 21.00Uhr noch einiges an Aprikosenkernen von Orkos. Die standen schon einige zeit, waren aber verdammt gut!!!

Sportlich war am Samstag Ruhetag.

Mittag gabs Kokosnuss, Abends Lamm.

Sonntag hab ich vormittags kräftig gesportelt in meinem Open Air Fitnessstudio, lol.

10x Klimmziehen

3x Rudern vorgebeugt

5x Kreuzheben mit Sandsack

8x Beugestütze

8x Bauch (6x Crunch und 2x Beinheben)

7x Liegestütze

Zu Mittag gabs wieder Lamm und einige Wildkräuter wie Schafgarbe und Löwenzahn. Als Durstlöscher immernoch Zitronenwasser.

Abends wirds wohl das restliche Lamm geben und auch auf Wildkräuter hab ich noch Lust.

Rudern vorgebeugt. Das Foto ist allerdings schon von 2009. Die Hantel und das Gewicht ist aber immernoch das Selbe! lol... Und eigentlich ist es auch ungünstig, weil man den Bauch so rausstreckt! :-P )

Nur in Kürze:

Mittwoch mittag: Heilbutt und Wildkräuter

Mittwoch abend: Kokosnuss, Löwenzahn in rauen Mengen, Zwiebel, Avocado und Algen

zu trinken: Zitronenwasser. Cherimoyas probiert, sperren stark, ging garnichts, musste ich ausspucken. Zedernkerne dito. So krass.. vor ein paar Wochen hätte ich da drinne baden können und nun sperren sie total!

Sport: 10km Dauerlauf im warmen Frühlingswetter. Beinen waren aber vom Berg noch etwas matt. Kurz vorm Schlafen noch 8x Liegestütze.

Donnerstag mittag: -

Donnerstag abend: ein paar Erdnüsse, einige Wildkräuter vom Wegesrand

Sport: früh 6x Liebestütze, nach der Arbeit 20 min Boxsack, 10km Dauerlauf mit einigen Gehpausen zur Entspannung.

Freitag mittag: -

Freitag nachmittag 1h Krafttraining und 10km wandern / stramm gehen.

10x Klimmziehen

6x Kreuzheben

8x Beugestütze

7x Liegestütze

6x Bauch

Freitag abend: Kokosnuss, Erdnüsse, Kräuter, Drups der Ölpalme, Fenchel, Knoblauch. Hab Bock auf Fleisch!

Liebe Freunde, heute wieder ein Tagebucheintrag von mir. Gestern bin ich nicht mehr zu gekommen, da ich 12 Stunden im Außendienst unterwegs war.

Gestern gab es mittags Kokosnuss, Fenchel und einige Wildkräuter.

Abends dann Avocados, Kräuter (Löwenzahn), Tomate und Algen

Heute hatte ich ziemlichen Muskelkater in den Beinen, nach der Arbeit aber noch ne Stunde locker am Boxsack trainiert, kombiniert mit Klimmzügen. Grad eben nach Liegestütze eingeschoben.

Als ich nach dem Training die Kühlschranktür aufmachte, kam mir ein wundervoller Geruch nach Erdnüssen entgegen Diese hatte ich eingeweicht und nun lag der Rest der Malzeit seit einigen Tagem im Kühlschrank. Ich hatte sie schon vergessen und dann WOW!! Und was soll ich sagen: HIMMLISCH!!! Etwas später dann noch Löwenzahn und Schafgarbe ohne Ende und dazu Avocados, eine Tomate, eine kleine Gurke und einige Stücke Alge. Ach und wieder einige "Drinks" Zitronenwasser gab es heute. Vielleicht nicht alles 100% instinktiv (oder doch??). Nach der Wildkräutermalzeit hatte ich jedenfalls soviel Energie, dass ich erstmal Liegestütze machen musste / wollte. Übrigends sind mit süße Früchte nach der langen Abstinenz weitaus weniger wichtig als vorher. Ich hab noch sehr reife Cherimoyas da... was mach ich da nur mit. Hoffentlich hab ich morgen mal Bedarf!! LOL

Nachtrag: die Cherimoyas haben den Abend nicht mehr überlebt! :-) Lecker!!

So, heute war ich mal wieder am Berg wandern. Das Ziel war die "Rote Wand" mit 1.505m Seehöhe. Ich bin relativ straff losmarschiert. Insgesamt hab ich ca. 3h rauf und retour benötigt. Danach war ich aber auch ziemlich im Arsch lol. Zum Essen hatte ich nichts mit, hab auch vorab nix gegessen. Zum trinken gab es Wasser mit Zitronensaft. Ansonsten zum Abendessen Avocados und einige Wildkräuter (Schafgarbe).

Zur Zeit blüht überall im Wald das Leberblümchen - sehr nett, die blauen Tupfer!

Steinböcke

Aufstieg

Deswegen heisst das "Rote Wand"